Embarazo y físico: cómo mantener y recuperar tu figura

Algo que preocupa a muchas mujeres es cómo va a quedar su figura tras el embarazo. Si quieres disfrutar de tu embarazo sin preocupaciones por cómo te verás después del parto, sigue estos sencillos consejos que te ayudarán mucho:

  • Bebe agua, come sano y realiza ejercicio moderado. Si tu embarazo discurre con normalidad y tu médico lo aconseja, procura realizar ejercicio suave y moderado que te ayude a tonificar. Pasear, realizar estiramientos o incluso natación de mantenimiento pueden ser grandes aliadas
  • Mantén bien hidratada tu piel. Bebe muchos líquidos y utiliza cremas que ayuden a evitar las estrías, así cuando des a luz tu abdomen apenas habrá sufrido
  • Pide ayuda a especialistas. Las clínicas de cirugía estética de Sevilla cada vez más atiendes casos de mujeres que tras el embarazo no consiguen recuperar su figura. En este caso el tratamiento más recomendado es una abdominoplastia que te ayude a recuperar tu físico y tu confianza.

 

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