Si vas a practicar deporte, sigue estas recomendaciones

Con el comienzo del curso a la vuelta de la esquina, volvemos a nuestras rutinas. Nos despedimos del verano para dar la bienvenida a la vuelta al cole, al trabajo y, por qué no, al deporte.
Pero antes de meterte de lleno, lee este post y sigue nuestras recomendaciones. Y es que dependiendo del deporte que vayas a practicar, necesitarás unas cosas u otras. Estar bien preparados ayuda a comenzar con más motivación y a evitar posibles lesiones:

  • Caminar o correr: si tu deporte es calzarte las zapatillas, actualizar tu lista de música y salir a la calle a andar o correr, pásate primero por una tienda online de zapatillas deportivas y hazte con un modelo cómodo. No olvides una botellita de agua y ropa transpirable y cómoda.
  • Natación o deportes de agua: el aquagym está de moda. Si eres de los que prefieren la piscina, no olvides un bañador cómodo y ajustado, unas buenas gafas y el gorro.
  • Tenis o pádel: uno de los deportes en auge. En tal caso, además de la pala o raqueta y las pelotas, unas buenas zapatillas deportivas clásicas de hombre serán tus aliadas.

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