¿Tienes fobia a conducir? Conoce qué es la amaxofobia y cómo solucionarla

La amaxofobia es una fobia específica, un miedo irracional a conducir que incluye también el miedo y la desconfianza a las acciones de otros conductores. Se estima que en España afecta a un 22% de los conductores, aproximadamente.

Como cualquier fobia, requiere de tratamiento. Hemos hablado de este tema con nuestra autoescuela en Ciudad Jardín, en Sevilla, de confianza y nos dan algunas claves para solucionarla:

  • En primer lugar debemos identificar nuestro miedo, cuándo y cómo se manifiesta y qué nivel de ansiedad y estrés sufrimos. En muchos casos, es la autoescuela la que nos proporciona las herramientas para superarlo
  • Las técnicas de relajación nos ayudarán a dejar a un lado el estrés y la ansiedad y a centrarnos en la carretera
  • Se comenzará gradualmente a coger el coche, a tomar contacto con la carretera y a desarrollar la autoconfianza de la persona

La amaxofobia es un problema real, que se da sobre todo en mujeres a partir de los 40 y que suele tener una experiencia previa negativa como punto de origen, aunque no siempre es así.

 

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